今日は仕事の合間にスポーツルームへ行き、ウェイトトレーニングをしました。しかし、以前余裕で上げられたウエイトがかなりきつくて、ちょっとショックでした！でも、急に無理をして身体を壊してはいけないと思い、ウエイトを少し軽くして筋肉トレーニングをしました。

トレーニングを終えて帰り際、スポーツクラブ用のプリペイドカードの最後の日付を見ると１月９日でした。丁度７ヶ月ぶりでした。また、波乗りもウインドサーフィンも約１ヶ月程やってなく、鏡に映る自分の身体を見ても筋肉が落ちたなぁーって思っていましたが、自分の筋力の低下をマジマジと思い知らされました！体重もずーっと、61～63kgで目標体重まで程遠い状態でした！

そんな訳で、今日は一念発起しました！健康管理を充分にして、まず食事、栄養を良く考えて体重を68kgにし、筋力を増強させ、イメージ目標はシュワちゃん！そして、波乗り、ウインドサーフィンをいっぱいエンジョイして、ウインドサーフィンを始めた１年７ヶ月前の体重68kgとボディー、筋肉を取り戻すことに専念することにしました！

燃える闘魂！やるぞぉー！ファイト一発！！！