仕事の合間に、今日は久しぶりにスポーツルームへ行き、ウェイトトレーニングを致しました。最後に筋力トレーニングに来た日にちを、スポーツルーム専用のプリペードカードの刻印を見ると、ななな、何と、３月４日ではないか！！！

それまでは週に一回は来るようにしていましたので、今日はちょっとキツイなぁーって思いながらスポーツウェアに着替えて、トレーニングルームへ入りました。

案の定、予想通りで、今までのウェイトがかなり重く感じられました！自分に限界をかけてはいけないと思いながらも、身体を壊さないようにウェイトの重さは今まで通りでしたが、休み休み、慎重にトレーニングを致しました。

ウェイトトレーニングを終えて着替えながら、やはり、３ヶ月近くもトレーニングを怠ると筋肉は弱くなるものだなぁーって思い知らされました！