今日は３週間ぶりに、仕事の途中でスポーツルームへ行き、筋力トレーニングを致しました。台風などでずーっと波があり、サーフィンばかりしていたのでマシーントレーニングは久しぶりでした！
けっこう波乗りをやっていたので、ウェイトトレーニングも間を空かしたけど楽勝だと思っていたら、とんでもなくきつく感じられ、マシーンの重りが以前より重く感じられました。
やはり、３週間のブランクは筋力を衰えさせるのだと実感致しました。いつもよりちょっと疲れましたが、心地良い汗をかいて爽快な気分で次の仕事へ向かうことが出来ました！
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