今日は仕事の途中で久しぶりのウェイトトレーニングを致しました。

いつも火曜日はとても混雑しているのですが、今日は特別に人が多く、混雑していました。トレーニングマシーンも常に使われていて、なかなかトレーニングが出来ない状態でした。

とても若い男女から、けっこうご年配の男女と年齢も幅広くいろいろな方がトレーニングに汗を流していました。体力作りで健康になれば、本人もとても幸せになれるし、国も医療費が少なくなり、全てが良い方向に向かうと思います。

ここのトレーニングルームで定期的に行われているヨガ教室も、いつもいっぱいで、何回か受けようとしましたが、定員オーバーで受けられませんでした。（私は別な所で週に一回、ヨガ教室に通ってトレーニングしていますが、ヨガが終わった後はとてもリラックスし、爽快な、心落ち着く気分になります。）

また、マラソンやいろいろなスポーツなども、以前より、多くの人々に普及されてきているように感じます。とても良いことだと思います！幸福度もアップすると思います！