今日は仕事の途中でスポーツルームへ行き、ウェイトトレーニングを致しました。先週は波がずーっとあり、スポーツルームへ行かなかったので、久しぶりのトレーニングです！

猛暑もおさまり、ここ数日涼しくなったので、筋力トレーニングも少し楽に感じます。寒くも暑くもないこれからの季節が、私は大好きです！

また、今週からヨガ教室も再開で、益々身体が快調になり、フルスロットルで仕事に！波乗りに！いろいろなことにチャレンジ！エンジョイ！出来そうです！

今日はこれから英会話レッスンの時間です！