今日は一日、パソコンの前に座り、ホームページ制作の仕事をしていました。今日は朝、夕にウグイスがよく鳴いていました。また、お天気もとても良く寒くも暑くもなく気持ちの良いお天気で、仕事部屋に閉じこもっているのがもったいなく感じました！

そして今日は仕事を終えてから、二回目のヨーガ教室に行き、気持ちの良い汗をかきました。ちょっと、日本の座禅や瞑想にストレッチングをミックスしたような運動のように思えました。

ヨーガをインターネットで調べると「古代インド発祥の修行法。ヨガともいう。アーサナ（asana,姿勢）や、プラーナーヤーマ（呼吸法）のみを重視する健康ヨーガ的なものや、瞑想による精神統一を重視するものなど様々である。」と書いてありました。

パープリンな私には難しいことは分かりませんが、ヨーガをし終えると、清々しい気持ちになり、心と身体がリラックスします。

そういえば、ヨーガをやっているサーファーって多いんじゃないかなと思うのですが、ビッグウェーブに乗る時の精神統一に役立つように、私にはそう感じます！

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