今日は久しぶりに、仕事の合間にスポーツルームへ行き、ウェイトトレーニングを致しました。

今日は２週間ぶりということもあり、いつもの重さが、ちょっと重く感じました。いつも余裕で持ち上げていたウェイトが、思わず気合を入れる言葉を唸りながら、筋力トレーニングマシーンと向かい合っていました。

また、今日はいつもよりいっぱい汗をかいたように感じました。それでも筋肉トレーニングが終わってストレッチングをしていると、心地よい疲れと爽やかな気持ちになりました。