私は健康に関するちょっと気になる本はたいがい読みます。今までに健康に関する本を読んだ数は数えきれません。
どんな幸せも健康というものが土台にあって成り立つものだと、私は思っています。そして自分だけでなく、自分が健康であればまわりの人も健康でいられることが出来ると思っています。
今回読んだ、「血圧がみるみる下がる１００のコツ」編者：主婦の友、は古本屋さんで見つけました。
この本は食べ物で血圧を下げる方法が多く書いてあります（他にも色々書いてあります）、私も、「医食同源」食事の大切さを強く感じています。
読み終えて、これもやってみよう、あれもやってみようというのが色々ありました。何でもやってみて、いつもどうするか決めます。
良く考えてみると、血管に関係する病気が非常に多いです。血管をいたわって欠陥にならないようにしましょう！（ダジャレですみません）