今日は仕事の途中で、スポーツルームへ行き、筋力トレーニングを致しました！

今日はいっぱい人がいました！若い人からご年配の方まで年齢も幅広く、皆一生懸命にトレーニングに励んでいました！

私がスポーツルームに通い始めた時は、サーファーの人はあまり見かけませんでしたが、最近はサーファーの人を見るようになりました！

やはり、同じサーファーの人がトレーニングに励んでいると、自分自身も励みになります！

自分の夢、自分の人生をエンジョイするためには、健康な体と、健康な心は必須ですから…！！！