今日は、ホームページ制作の仕事が一段落してから、スポーツルームに筋力トレーニングをしに行きました！

定期的に欠かさずトレーニングをしているので、各マシーンのウエイトが軽く感じられたので、幾つかのマシーンでワンステップ重いウエイトにしてみました！

結構ギリギリの重さでトレーニングをしていたので、ちょっとの重さの追加がきついのもあり、無理をして体を壊しては何にもならないと思い、ハードなマシンは重さを元に戻してトレーニングをしました！

焦らず、ステップバイステップです！目指せ！シュワちゃん！！！