先日、スポーツルームに行って体力測定を受けてきました！

身体の各部を測定したり、筋力を測定したり、瞬発力や毎日の食事の栄養状態などなど色々な項目を測定してくれました！

前回この体力測定を受けたのが３年半ほど前のことでした！前回のレコードした数値と比べられるようにしたレポートを頂いたのを見ると、さらに理想的に数値が向上しているのを見て嬉しくなりました！

たまに体力測定をすると、筋力トレーニングの励みになるなと思いました！目指せ！シュワちゃん！