以前から、私は自分の体重を７０ｋｇにしようと思い、なるべく筋肉になるような食べ物を食べるようにしていました！そして今日、筋力トレーニングに行ったときに体重計で体重を測ったら、７０，２ｋｇになっていました！

右は平塚総合体育館前の写真です！

今まで、食べても食べても６６～６８ｋｇを行ったり来たりしていました！７０ｋｇは欲しいと思い、栄養バランスの摂れた食事と運動をしていました！

でも、２～３ｋｇ増えた体重は筋肉が出来て筋肉の重さなのか？それとも脂肪が増えて脂肪の重さなのか？と、体重を測定してトレーニングをやりながら考えていました！

ま、全部脂肪が増えたということはないのでしょうが、２～３ｋｇ増えた体重の何パーセントかは脂肪が含まれているのかな？とトレーニングをしながら色々考えていました！

２～３ｋｇの豚肉や牛肉を手に持てばけっこうの量になると思うと、人間ヤル気になればけっこう出来ちゃうんだなって、あらためて今日思いました！

気分的にも、７０ｋｇなったどぉ！って、ちょっと、シュワちゃん気分で全身に力がみなぎってきます！

ところで、体重計が欲しいな・・・体脂肪率も測れる体重計・・・