今日、テレビでうつ病について放映されていた番組を見ていました！そのテレビ番組ではうつ病になる過程やどのように克服してきたかとか放映されていました！

いろいろな治療の方法の１つで、良いことがあったら自分を褒めるつもりで１０円貯金をするとかやっていました！最後の方でコメンテーターが「自分を認めてあげる」と言っていました！
私の身近な周りの知り合いの方でも、うつ病になって今現在治療している方が数人いらっしゃいます！本人も大変ですし周りの方も大変だと思いました！
私はこの番組を見ながら、もし自分がうつ病になったとしたら、自分を愛してくれる人がいれば心の支えになってうつ病を克服できるのではないかなと感じました！そしてもし自分を愛してくれる人がいなかったらその番組でやっていたような最悪のこともありうるんだろうなと思いました！
そして、人間は強いようでもあり、デリケートで弱い部分もあるんだなって感じました！