ここのところずーと波が無くてサーフィンもしてなく、外に出る機会も少なく、おまけにアルコールの席が続いて何となくからだが重く感じていましたので少しの時間を作ってプールに泳ぎに行きました！

今日のプールはとても空いていて数人しかいなかったので気持ちよく泳げましたが、さすがに運動をしていないので息切れはしないもののパドルが重く前にあまり進んでいないような感覚を覚えながら泳いでいました！
それでも心地良い疲労感になったところで上がってきましたがとても爽快な気分になりました！やはり人間はからだを使って汗をかかないと心身ともに健康に良くないように感じます！
それからまた、ホームページ制作をご依頼頂いたお客様と打ち合わせをした後に帰ってきてパソコンに向っています！
適度にリフレッシュを兼ねて運動もしないとからだに良くないと思いました！

便利屋 湘南ヘルパーズのホームページ（別ページで表示）