健康を応援する健康情報館

健康という基盤の上に全ての幸せがあります。健康を失った時に全ての幸せを失います。人間の身体は食べ物から作られます。医食同源です。栄養の事やメタボリック、ダイエットなど健康に関する健康情報館。

オーナーのコメント

皆さま、はじめまして。私、新保　勝と申します。

まず、私の自己紹介を致します。私の生まれは神奈川県川崎市です。１９才の時にサーフィンに狂ってしまいサーフィンをするために大磯町に引越してきました。それから神奈川県平塚市に引っ越して現在に至ります。

波乗りが大好きでここ湘南に引っ越して来ました。初めはサラリーマンで営業の仕事を２０年間勤め、現在は、自営で便利屋サービス業、WEB制作業務などを行なっております。

こちらに引っ越した当初は若いこともあり、叉営業職ということもあり、かなり自分の身体を考えずに無茶な生活をしていました。営業職ということもあり、叉自分自身がお酒好きということもあり、毎晩のようにお酒を飲み暴飲暴食をしていました。

朝方まで友人知人やお客様とお酒を飲み、そのまま夜明けと共にサーフィンに行って波乗りをしたこともあります。そしてやはりそんな生活が長く続くはずもなく色々と体調が悪い方向に変化していきました。

そしてその時に思ったのが全ての幸せの基盤が健康だと言うことです。健康な身体を失ってしまうと自分自身だけでなく周りの人も幸せにすることが出来ません。

それから私は健康に関する書物を何十冊と読み、それらを実行して自分の生活に取り入れてきました。私の健康法は２つです。

まず一つは身体の健康。人間の身体は食べ物から出来ています。だから人間の身体に必要なものを必要なだけ摂取しないと健康は維持できません。医食同源だと思います。

日本で昔から食卓に出ていた、ご飯、お肉、お魚、野菜、納豆、卵、海苔、お新香、お味噌汁、お茶などなどはとても健康に良くバランスの取れた食事だと思いますが、忙しい現在人にはなかなか各栄養をバランス良く全部取ることは大変なことかもしれません。

出来れば食事で全ての栄養を摂取することが望ましいことだと思いますが、しかしこれが難しいようであれば、やはり、栄養補給食品、サプリメントなどで自分の足りない栄養素を補わないと健康な身体を維持することは難しいことだと思います。

そして、２つ目に心の健康だと思います。趣味を楽しんだり、自分の好きなことをしたり、自分自身がリラックスできる方法を身に付けていることはとても重要なことだと思います。

お陰さまで、私は風邪を引くこともなく、ほとんど薬という薬を飲んだこともなく病気をすることもなく快適に人生をエンジョイしています。また、趣味のサーフィンが心の健康を維持してくれていると思っています。

今まで私が実行してきたことや、いろいろ健康に関する情報をこのホームページに詰め込んで行こうと思っています。また、皆さまの屈託のないご意見などもお聞かせ頂ければ幸いです。

２００８年１月２２日　新保　勝